วันจันทร์ที่ 23 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

เมนูที่ 2




ซุปเปอร์ขาไก่

อยากกินต้มซุปเปอร์ขาไก่น้ำซุปแซ่บซี้ดไม่หวงเครื่อง ขาไก่เปื่อยแทบละลายในปาก กินกับข้าวสวยร้อน ๆ นี่ฟินเว่อร์เชียว แต่หาซื้ออร่อย ๆ มากินยากนัก ทำกินเองที่คอนโดง่าย ๆ ด้วยหม้อหุงข้าวดีกว่า ไม่ต้องเสียแรงตามหาร้านอร่อย ๆ หรือต้มตุ๋นในหม้อนาน ๆ ให้เหนื่อยกาย ถ้าพร้อมแล้วลุยกันเลย 




วัตถุดิบ
  • น้ำเปล่า
  • ตะไคร้ ทุบพอแตก
  • ข่าหั่นแว่น
  • หอมใหญ่ 
  • เกลือป่น
  • ขาไก่ (ตัดเล็บและปลายเท้า ล้างให้สะอาด)
  • ปีกกลางไก่
  • เครื่องต้มยำสำเร็จรูป
  • ใบมะกรูดฉีก
  • พริกสด หั่นท่อน
  • ผักชีฝรั่ง หั่นท่อน
  • หม้อหุงข้าว

วิธีทำ

  1. เติมน้ำเปล่าใส่ในหม้อหุงข้าว กดปุ่มหุงข้าวรอจนน้ำเดือด
  2.  ใส่ตะไคร้ ข่า หอมใหญ่ และเกลือลงไป ตามด้วยขาไก่และปีกไก่ ปิดฝาหม้อหุงข้าว รอจนน้ำเดือดอีกครั้ง 
  3. เปิดฝาหม้อ ใส่เครื่องต้มยำสำเร็จรูปลงไปคนสักพัก ใส่ใบมะกรูด พริกสด และผักชีฝรั่งลงไป ตักใส่ภาชนะ พร้อมเสิร์ฟ
































เมนูที่ 1




ชื่อเมนู : แซนวิชไก่สลัด


8 เมนูอาหารคลีนฉบับเด็กหอ..ทำง่ายสบายท้อง!



       วัตถุดิบ :
  •  เนื้ออกไก่ต้มฉีก,
  •  แครอทขูดฝอย, 
  • ข้าวโพดหวานต้มหั่น,
  •  ผักกาดแก้ว(ผักสลัดอื่นๆ),
  •  น้ำสลัด low fat
  • , มะนาว 1 ซีก,
  •  พริกไทยดำป่น, 
  • ขนมปังโฮลวีต 

       วิธีทำ : นำส่วนผสมทั้งหมดประกอบไปด้วย อกไก่ต้มฉีก ข้าวโพด แครอทขูดฝอย ผักสลัด น้ำสลัด low fat คนให้เข้ากันในภาชนะ จากนั้นโรยพริกไทยดำป่นลงไป และบีบน้ำมะนาวใส่ สำหรับใครที่ชอบรสเปรี้ยวหรือรสเผ็ดสามารถเพิ่มพริกไทย และมะนาวตามใจชอบ จากนั้นให้ปิ้งขนมปังแล้วโรยหน้าด้วยไก่สลัด เป็นอันเสร็จแซนวิชไก่สลัดชิคๆ